Masahiro Sono
カテゴリ:自転車( 151 )
ヒルクライム特集
Mt.富士ヒルクライム』まで、あと2週間となったこの時期、3大自転車雑誌ともそれを当て込んでか、みごとに各誌“ヒルクライム特集”!
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僕のように、少しでも速くなることを期待して、藁にもすがる思いで“3誌まとめ買い”した人は、きっと多いはず?

読んで速く成れればいいのにねぇー。

もう時間がないけど、いろんなトレーニングを全て試してみるかぁー?

あぁ~、完全に『ドロ縄』状態!

焦りまくり!

…「そんなん毎年のことで、慣れっこやろー。」ってか?

「ハイ。その通りでございます。」(笑)
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by DrSono | 2012-05-21 21:28 | 自転車
サドルをカーボンにしてみました
間近に迫った『Mt.富士ヒルクライム』に備えて、サドルをカーボンにしてみました。
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いわゆる軽量化ですが、お尻が痛い!

1時間半ぐらいまではなんとか我慢できましたが、それ以上はサドルの上にお尻を乗せていると痛いので、平地でも意味無く坂でも無いのにダンシング(立ち漕ぎ)してみたり…。(笑)

サイクルパンツの下にインナーパンツを履いて、掟破りのパッドの二枚重ねをしたいぐらいでした。

まぁー、慣れるしかないかぁー。
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by DrSono | 2012-05-17 10:04 | 自転車
高野山ヒルクライム
今日は、橋本駅の駅前の駐車場に車を止めて、そこから371号線を“世界遺産”の高野山『奥の院』まで『高野山ヒルクライム』してきました。
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371号線は渓流沿いで景色バツグン!
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道幅が狭いため、車も少なく走りやすかったですよ。
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高野山『奥の院』に着いたら、サイクルシューズを、リュックに入れて持って来た『ティンバーランド』の“折りたたみ式シューズ”に履き替えて、ご先祖様の“お墓参り”を済まして、“お土産”には名物の『ごま豆腐』を買って帰りました。
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リュックがあると、ちょっとした物も持って行けるし、お土産を買って帰るのにも便利です。(笑)
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by DrSono | 2012-05-10 23:45 | 自転車
俺って、エコしてるなぁ~!
ジテツウ(自転車通勤)に使うライト類の電池は消耗品ですが、せっかくジテツウで“エコ”しているんですから、ここは電池も充電式に…。
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電池も、“使い捨て”ではなく、リサイクル!

お値段はちょっとお高く、初期投資が必要ですが、「俺って、エコしてるなぁ~!」と思えて、自己満足度はかなりアップするはずです。(笑)

でも、節電には逆効果?

原発が止まって、“節電”がやかましく言われるようになったら、使い捨て電池の方がイイの?

…どっち?

あなたは、使い捨て派?それともリサイクル派?
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by DrSono | 2012-04-28 12:41 | 自転車
サイクリストに優しい『YAMAJIN(Japanese tea cafe)』というお店
昨日は、春らしい一日でしたねー。

井出町の玉川沿いの見事な桜並木を通って、一山越えて和束へ。
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和束で、サイクリストに優しい『YAMAJIN(Japanese tea cafe)』というお店を発見!
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遠方からでも、『YAMAJIN』さんに事前に電話しておけば、日曜日なら裏の会社の駐車場を貸してくれるそうなので、自転車を車に積んでここまで来て、『YAMAJIN』を起点・休憩所にして、信楽や三国越林道を走ることが可能です。
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本当に有りがたい話です。

僕は、『YAMAJIN』で休憩して三国越林道を島ヶ原まで行って帰ってきました。

しんどかったぁ~。

三国越林道の入り口の茶畑脇の桜がきれいでした。
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by DrSono | 2012-04-13 13:02 | 自転車
南河内サイクルライン
昨日は、石川沿いの『南河内サイクルライン』を通って『サカタニ自転車』までメンテナンスしてもらいに行ってきました。
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ハンドルを少し下げてもらいましたが、腕だるい…。

このポジションをキープするために筋力アップが必要?

鍛え直さなければ…。

僕の自宅から『サカタニ自転車』までは片道50kmと、トレーニングを兼ねるのにちょうどイイ距離ですし、今回のように、メンテナンスしてもらった後、すぐに変化を実感することが出来ます。

そういった意味では行きつけのサイクルショップは、自宅からちょっと距離がある方がベター?

でもやっぱり、近い方が何かと便利?

…うーん、どっちでしょう?
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by DrSono | 2012-03-09 15:09 | 自転車
夜間走行の安全性アップ!
ジテツウ(自転車通勤)用に、『Tacx』の新商品を買いました。
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これで、さらに夜間走行の安全性アップ!
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でも実は、ここ最近の寒波にひるんで、ジテツウはちょっとご無沙汰しておりますが…。(笑)
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by DrSono | 2012-02-02 21:23 | 自転車
金剛山ヒルクライム
今年の走り納めは、金剛山ヒルクライム!

河内長野の駅のそばから観心寺までパレードラン。

観心寺で写真を撮って、そこから峠の頂上のトンネルまでタイムアタック!
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峠の頂上付近の道路脇には雪も!
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タイム:32分15秒!

まっ、こんなもんかぁー。

次はもっと頑張ります。(笑)

来年は、もっと速くなれますように…。
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by DrSono | 2011-12-30 02:17 | 自転車
仕事納め
今年の仕事納めも、ジテツウ(自転車通勤)で締めました。

来年も、ジテツウ頑張る所存です。(笑)

ちなみに、チェレステのバーテープの汚れが酷くなっていたので、一週間前に、黒のバーテープに変えました。
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全体に引き締まったイメージになって、めっちゃイイ感じでしょう?
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by DrSono | 2011-12-29 02:50 | 自転車
寒さ対策バッチリ!
さっぶ~。

今朝は、寒さ対策に、いつもの裏起毛の『アンダーアーマー・コールドギヤ』の上に『ヒートテック』を重ね着してから、例の通勤用ジャケットの『マビック・ヴィジョンジャケット』を着て家を出ました。

午前8時半頃の奈良の気温は「-1℃」!!
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でも、ヒートテックのおかげで、ちょうどイイ感じ!

寒さ対策バッチリ!

完璧!

「明日は、寒くなりそーやなー。何、着て行こうかなぁ?」って、考えたりするのも、ジテツウ(自転車通勤)の楽しみ方の一つでしょうか。(笑)
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by DrSono | 2011-12-24 13:34 | 自転車



大阪のソノクリニック院長 薗雅宏のブログ
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プロフィール
薗 雅宏 masahiro sono
日本形成外科学会専門医

昭和38年、大阪府豊中市に生まれる
昭和57年、金蘭千里高等学校卒業
昭和63年、近畿大学医学部卒業、近畿大学医学部附属病院形成外科入局
平成7年、形成外科専門医取得
平成9年、若草第一病院形成外科医長
平成11年、ソノクリニック開業

形成外科・美容外科・皮膚科・レーザー治療科 ソノクリニック
http://www.21vin.com/


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サイクリストのための美容講座
無類の自転車通である薗 雅宏がお届けする、サイクリストのための美容講座
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