Masahiro Sono
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固定式ローラー台(Tacx)を購入しました
梅雨のこの時期、天気が読め無くて、なかなか自転車に乗れないことも…。

そんな時に、僕はローラー台を使っていますが、今回新たに、固定式ローラー台(Tacx)を購入しました。
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昨日、自宅に届いて、早速乗ってみました。

感想は、脚力Upにかなりイイように思いました。これで頑張れば、1段重いギヤが踏めるようになれそうです。

負荷を10段階に細かく変えることの出来るレバーも付いていて、使い勝手は◎でした。

音も、今使っている3本ローラー台よりも静かでした。

ただ、固定式ローラー台で、重いギヤを回そうとすると、どうしても縦踏みになってしまいがちです。

ペダルを回す練習には、3本ローラー台の方が適しているように思います。

結局、ローラー台は、固定式と3本ローラー台の2つあった方がいいってことですかぁ?
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by drsono | 2008-06-27 16:22 | 自転車
富士チャレンジ200にエントリー
昨日から、11月2日に開催される第6回『富士チャレンジ200』の雑誌「ファンライド」定期購読者先行エントリーが始まりました。
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もちろん、早速、昨日のうちにインターネットでソロ200にエントリーを済ませました。

今年のMt.富士ヒルクライムのように、参加申し込みが殺到すると出場出来ないこともあるので、自転車雑誌「ファンライド」の定期購入はオススメです。

前回の富士チャレンジ200では、あと2kmというところで完走を逃して、くやしい思いをしているので、今回こそ完走してみせます。

必ず…。ちなみに、前回の完走率は、56.5%でした。

結構キツいですが、それだけに、チャレンジしがいがあります。

完走者には、記念Tシャツがプレゼントされます。

今年こそゲットしてやるぞ~!!

そのためにも、梅雨入りでトレーニング不足にならないように、ローラー台で頑張らなくては…。

あと、減量も…。
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by drsono | 2008-06-21 15:59 | 自転車
グランフォンド福井に出場!
昨日は、先週のMt.富士ヒルクライムに続いて、グランフォンド福井に出場しました。
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黄色のサポートカーを先頭に今庄365スキー場(福井県)をスタートしてから南下し、琵琶湖の湖北を通って今度は北上し、敦賀湾に出て、スタート地点のスキー場にゴールする、150kmのコースです。

他にも、210kmのグランフォンドプレミアム、70kmのフォンド、そば打ち体験の出来るグルメフォンドといったコースもありました。

あいにく天気予報では雨天との予測でしたが、そこは、サカタニ自転車の吉武店長と僕のスーパー晴れ男コンビのおかげで、一緒に行った超雨男の友人T君に関係なく、天気は晴れ!
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敦賀湾もまるでハワイのようでした。
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(青くキレイな海を見ると、みんなハワイに見えるのは、僕の単純な性格のせい?)

コースは最初と最後に激 坂がありますが、他は全般的に走りやすく、とても楽しめるコースでした。

途中、チーム・サカタニで7台のサカタニ・トレイン(列車のように接近して連なって風の抵抗を減らしながら走行すること)を形成したりもしました。

グランフォンド福井は、山・川・湖・海と自然の景色が最高なのはもちろんですが、コース途中に4か所設けられたエイドステーション(補給所)が非常に充実していました。
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水はもちろん、バナナにオレンジ、うどん、おにぎり、あんパン、クリームパン(サイズが小ぶりで食べやすい。)クッキーにバウムクーヘンと、とにかくすごい品揃え様でした。

これには、感激しました。

さらに、ゴール後も、会場横の温泉(出場選手は無料で利用可能)で、汗を流してレースの疲れを癒やし、さっぱりした後は、きれいな芝生の広場でパーティーです。
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おろしそば、スパゲティ(ミートソース、カルボナーラ)、さば寿司、そば稲荷(お稲荷の中身がおそば)、豚汁、焼き物、お饅頭などの屋台がいっぱいで、お腹いっぱい食べられるのには、超満足!!

これが、すべて大会参加費に含まれているから、さらにビックリです。

超豪華イベントでした。

なんと、このイベントにも、あの今中大介さんが参加されていました。

パーティーの時、今度も、今中さんと、インターマックスのブースの前で、先週のMt.富士ヒルクライムのことや今中さんの自転車のことなど、ちょっとおしゃべりさせていただき、握手までしてもらいました。

ヤッター!

やっぱ、今中さんはカッコいいわー!

グランフォンド福井は、来年も必ず出たいと思いました。
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by drsono | 2008-06-09 17:40 | 自転車
Mt.富士ヒルクライムの楽しみ方
これは、Mt.富士ヒルクライムのお土産です。
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このお饅頭は、富士山の五合目にしか売っていない物だそうです。

サカタニのチーム員の一人が、去年お土産に買って帰ったら、みんなにとても喜ばれたそうで、それを聞いて、僕もゴール後五合目のお土産物屋さんで買って、リュックに入れて、自転車で持って下りて来ました。
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お饅頭に「五合目」って書いてあって、Mt.富士ヒルクライムで富士山の五合目まで上った証のお土産として打ってつけですよねー。

味の方もバッチグー・でした!

来年もまた、このお饅頭を富士山の五合目まで、買いに行こーっと。

もちろん、自転車で…!

Mt.富士ヒルクライムに出場する時は、お土産物を買うためのお金と、持って下りるためにリュックも少し大きい物を用意しておきましょう。ゴール後すぐ下山するのでなく、五合目で土産物を買ったりして、ゆっくりして、富士山をたっぷりエンジョイしてから下山するといいですよ。そして、下山したら名物「吉田うどん」で最後を締めてください。
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by drsono | 2008-06-04 13:49 | 自転車
Mt.富士ヒルクライムに参加
昨日、Mt.富士ヒルクライムに参加してきました。

参加者約4500人のビッグイベントです。

前日の雨がまるでウソのように、当日は朝から晴れ!
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富士山も鮮やかにくっきりと、ベストコンディションでした。
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レース中も、見上げれば富士山、眼下には樹海に山中湖とまさに絶景でした。

レースにも係わらず、キョロキョロしながら富士スバルラインをひたすら上りました。

…ちょっと楽しみ過ぎですか?だって、あまりにも景色が素晴らしくて、気持ち良かったもので…。

結果は、自己記録は更新したものの、目標タイムには及ばず残念でした。来年に向けて、また目標が出来ました。

今年も、チーム・サカタニのメンバーと一緒でした。

総勢10名の大所帯で、レース会場でも一際目立っていました。

ピンクのチームカラーだけでも目立つのに、大阪弁でギャグを飛ばしまくり、ボケとツッコミの応酬…。

スタート前の緊張も、ゴールしてからの疲れも、笑いで吹き飛んでしまいました。

さすが、大阪のチーム!

ゴール後の下りでお会いした僕の憧れの今中大介さんも「楽しそうですねー。(笑)」と、ちょっと羨ましそうでした。
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やっぱり、今中さんはカッコ良かった~!

なんと、その今中さんが、シマノ・レーシング時代に堺市にあるシマノの会社に練習を終えて戻る際に、何度も大阪狭山市にあるサカタニ自転車の店の前を通ったことがあると言うのです。

(結構、細かい所まで覚えておられて、リップサービスではなさそうでした。)

これを聞いて、チーム員一同大興奮!

あの世界最高峰の自転車レースのツール・ド・フランスに出場したことのあるほどの方が、引退後も、自らこうしたイベントで自転車の楽しみ方や素晴らしさを広めていかれている姿には感動すら覚えます。

感激しました。

…下山してから、チーム員みんなで恒例の名物「吉田うどん」を食べて、締めにしました。
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楽しかったー!

チーム・サカタニの皆さんありがとうございました!

お疲れ様でした!
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by drsono | 2008-06-02 20:13 | 自転車



大阪のソノクリニック院長 薗雅宏のブログ
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プロフィール
薗 雅宏 masahiro sono
日本形成外科学会専門医

昭和38年、大阪府豊中市に生まれる
昭和57年、金蘭千里高等学校卒業
昭和63年、近畿大学医学部卒業、近畿大学医学部附属病院形成外科入局
平成7年、形成外科専門医取得
平成9年、若草第一病院形成外科医長
平成11年、ソノクリニック開業

形成外科・美容外科・皮膚科・レーザー治療科 ソノクリニック
http://www.21vin.com/


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サイクリストのための美容講座
無類の自転車通である薗 雅宏がお届けする、サイクリストのための美容講座
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