Masahiro Sono
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「急な雨対策」が必要ですね
今朝、自転車で家を出た時は晴れていたのに、生駒山を越えると雨がパラパラと…。

そこから急に激しい雨…。

雨だけではなく、雷まで鳴りだして、進行方向には稲光が…。

雨粒がサングラスのレンズに付いて視界は悪いし、路面は、当然濡れてスリッピー。

これは危険!

そこで、道路の高架下で10分ほど雨宿り。
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パンクした時のことも考えて、いつも、30分ほど余裕を持って家を出ているので、クリニックには遅刻せずに着くことが出来ました。

でも、水跳ねで、お尻とシューズの中はビチョビチョ。

ジテツウ(自転車通勤)では、シューズカバーは常に持っておいた方がイイと思いました。

僕は、基本、雨の日はジテツウしないようにしているのですが、これから、梅雨の季節以降、夕立などの「急な雨対策」が必要ですね。
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by drsono | 2011-04-25 12:36 | 自転車
『Yamato』でガソリンの補給
アァ~、疲れたぁ~。

家に帰る前に、『Yamato』でガソリンの補給をしました。

そうでもしないと、帰宅途中で倒れるかと思って…。(笑)

半分冗談ですが、残り半分は本当にマジです。

ビール2杯にコンビサラダ(名物のカニサラダと、ごぼうサラダの盛り合わせ…オススメです。)とケラーソーセージ!
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これで、復活!

さぁ、帰って晩ご飯を食べて、ローラー台で自転車を漕ごうっと!
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by drsono | 2011-04-22 00:47 | グルメ
「ルック595」のサドル交換
「ルック595」のサドルを超軽量の「SLR」からフィジークの「アリオネ」に換えました。
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重量Upですが、デザイン優先で…。

サドルを換えたことで、自転車は34gほど重たくなりましたが、その分、自分の体重を減らそうと思います。(笑)

34gなんて誤差範囲と思われる方が多いと思いますが、軽量化フェチの自転車乗りの人には、34g増なんて有り得ないのです。

100g以上なんて、もう、天文学的数字なんですから…。

そう言う僕も、やっぱり自転車の重量のことは、結構気にする方で、「軽いことに、こしたことはない。」と思っています。

現に、今、主に乗っている自転車の『ルック595』も軽量バイクですし、パーツ類も軽量なものを使っています。

やっぱり、重たい自転車よりも、軽い方が、特に上り坂なんかでは軽快に走れることは容易に想像できますよねぇー。

でも、あえて少し重量増になっても、この白地に黒のロゴの入った『ルック595』には、真っ白の「SLR」よりも、白地に黒の「アリオネ」でしょう!

この「アリオネ」は、カーボンレールの軽量モデルで、つい先日、仕事帰りにふらっと覗いた『シルベストサイクル』で、たまたま見つけて、衝動買いしてしまったものです。

実は、他の自転車も、フレームの色に合わせた「アリオネ」のサドルを愛用しています。
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「アリオネ」は、カラーバリエーションが豊富で、こんな風に、カラーコーディネートして楽しむこともできますよ。
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by drsono | 2011-04-14 22:40 | 自転車
絶好のお花見日和
昨日は、絶好のお花見日和でしたね。
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でも、花は桜だけではありません。

上から、桜、日向ミズキ、レンギョと、春の花の揃い踏み。

足元に目をやると、そこには、「つくし」が…。
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「つくし」を漢字で書くと、「土筆」。

ほんと、土に筆が刺さっているみたいに見えますね。(笑)

「つくしのおひたし」が食べた~い!
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by drsono | 2011-04-11 12:51 | その他
ヒルクライマーの「聖地」
十三峠(じゅうさんとうげ)は、大阪のヒルクライマーの「聖地」と呼ばれている峠だそうです。

それを知って、昨日は、その聖地『十三峠』に行ってきました。

十三峠データ:大阪側から距離4.0km、平均斜度9.2%、最高斜度14.7%…。

まず、奈良県側から信貴フラワーロードを走って十三峠へ登り、そこから一旦、大阪側へ下って、麓からスタート!

一度「十三峠」まで上がったら、もう一度、大阪側に下って二度目のスタート!

トレーニングのためと思って、二回「十三峠」に上ってから、奈良県側に下って帰りました。

キツかったぁ~。

けど、眼下に広がる大阪平野が上った感を高めてくれますし、この時期、山肌を桜やサンシュの花が彩り、キレイでした。
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さすが、聖地と言われるだけのことは有るイイ峠でした。
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この峠を、颯爽と走れる、カッコいいチャリンコ乗りになりたいものです。
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by drsono | 2011-04-08 11:16 | 自転車
サクラ満開!
大阪駅前第3ビルのサクラは満開!
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by drsono | 2011-04-06 10:48 | その他
軟式少年野球・奈良県知事杯の準決勝・決勝
昨日は、少年野球チームの子供達を連れて、軟式少年野球・奈良県知事杯の準決勝・決勝の試合の見学に五條まで行ってきました。
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観戦ではなく、あくまでも見学です。

同学年の子供達のプレーを見て、何かを感じ取って、彼達もいつかこの場所まで登りつめれるようになってほしいものです。

…それにしても、昨日は寒かったぁ~。

五條では午前中、雪混じりの小雨模様…。

ちらほら桜の花も咲き始めたというのに、雪???

極寒の中、ジィーと見ている僕らもつらかったけど、選手達は、もっとつらかったやろーなぁー。

ボールは濡れて滑れるし、寒さで指はかじかむだろうし、特にピッチャーは、いつものピッチングが出来なかったんちゃうかなぁ?

午後からは、戻ってきて、グランドで練習!

五條ほどではなかったけど、やっぱり寒かったぁ~。

…で、練習が終わったら、僕も、監督、コーチ、手伝いのお父さんたちと一緒に、近所のお寿司屋さんに行って、野球の話を酒の肴に、熱燗で冷えた身体を温めてきました。(笑)
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by drsono | 2011-04-04 12:05 | スポーツ(その他)
改まった気持ち
今日から4月!

なんだか、改まった気持ちになるのは、4月にはクラス換えや、入学とか…環境が変わる節目が子供の頃から多かったから、そういったものが意識の中に刷り込まれていて、無意識にそう思うのでしょうか?

昨日は、黄砂の降り注ぐ中『水越峠』を越え、『滝谷不動』の前を通って、『サカタニ自転車』の「滝谷店」に行って、岩城店長にいろいろヒルクライムの練習方法を講義してもらいました。
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その後、『サカタニ自転車』の「くみのき店」に行き、自転車の調整をしてもらいながら、吉武店長とウダウダと…。

昨日は、『サカタニ自転車』を二軒はしごしてきました。(笑)

帰りは、『竹内峠』…。楽な方を選んでしまいました。(笑)
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by drsono | 2011-04-01 17:02 | 自転車



大阪のソノクリニック院長 薗雅宏のブログ
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プロフィール
薗 雅宏 masahiro sono
日本形成外科学会専門医

昭和38年、大阪府豊中市に生まれる
昭和57年、金蘭千里高等学校卒業
昭和63年、近畿大学医学部卒業、近畿大学医学部附属病院形成外科入局
平成7年、形成外科専門医取得
平成9年、若草第一病院形成外科医長
平成11年、ソノクリニック開業

形成外科・美容外科・皮膚科・レーザー治療科 ソノクリニック
http://www.21vin.com/


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サイクリストのための美容講座
無類の自転車通である薗 雅宏がお届けする、サイクリストのための美容講座
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