Masahiro Sono
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セルフコーチング
最近、『セルフコーチング』っていう概念があるって知ってますか?

スポーツ雑誌とか、本に載っているメニュー通りのトレーニングをこなすのではなく、その日の自分のコンディションを自分で判断して、トレーニングのメニューや負荷を自分で調節するというもので、自分が自分のコーチになるってことらしいのです。

しかし、この“セルフコーチング”…僕のコーチ(僕自身のことですが…)は全然ダメで、全く頼りになりません。

朝、ちょっと寒いと、すぐに朝練(ジテツウ)を中止してしまいます。

雪でもチラつこうものなら、その瞬間に練習中止決定ですよ。

よって、ここ最近の寒波続きで、ほとんどジテツウ(自転車通勤)していません。

ヤバいー!

そろそろ、ネジ巻かないと…。

僕の場合、セルフコーチングは無理だわ!(笑)
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by DrSono | 2012-02-17 17:58 | スポーツ(その他)



大阪のソノクリニック院長 薗雅宏のブログ
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プロフィール
薗 雅宏 masahiro sono
日本形成外科学会専門医

昭和38年、大阪府豊中市に生まれる
昭和57年、金蘭千里高等学校卒業
昭和63年、近畿大学医学部卒業、近畿大学医学部附属病院形成外科入局
平成7年、形成外科専門医取得
平成9年、若草第一病院形成外科医長
平成11年、ソノクリニック開業

形成外科・美容外科・皮膚科・レーザー治療科 ソノクリニック
http://www.21vin.com/


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